Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na razie mam te 10 godz. zobaczymy co później :) i dziękuję za odp. Bo coś ogólnie na stawy muszę sobie kupić spróbuje tego Nutrend - Flexit drink i mam nadzieję że pójdzie do przodu Pozdrawiam
wielkie dzięki koledzy. Ale jakiego tego gainera mam sobie kupić i co jeszcze do tego. Jaki mi proponujecie trening. Aktualnie ćwicze 3 razy w tygodniu pon-śr-pt, Pn:-barki, tric, brzuch, Śr: nogi, plecy Pt: klata, bic, brzuch. Przeważnie po 2 ćwiczenia na każdą partie. Jak możecie do dajcie jakiegoś linka do sensownego treningu. Dzięki
Caseina na noc nie przyda się? nie przyda sie, nie wierz w magiczna antykataboliczna moc kazeiny ;-) na tym co podałes cykli sie nie robi, na cykl to kreatyne mozesz sobie kupic o ile staz masz odpowiedni
jw sfd to najlepsza skarbnica wiedzy kulturystycznej, wszystko tu masz, po co wydawać $$ a jak bardzo chcesz gazetke sobie kupić to proponuje KiF Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-09-27 18:43:43
A ja mam pytanie : Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h.
Nie wiem czy to było pytanie retoryczne ale CHCE SCHUDNĄĆ !! Więc powtarzam : A ja mam pytanie : Chce sobie kupić rowerek treningowy do domku więc: Co ile dni i ile czasu musze jeździć ??(Kondycje mam dobrą) Przy jakim obciążeniu / ile km/h.
no dokladnie Nie twierdze ze to nie dziala bo nie bralem ale ja bym tego nie tknal nawet jakbym dostal w prezecie. Wolalbym 2 dni wiecej na budowie porobic i sobie kupic dobry pewny towar a nie cos co ma z Malayem tylko wspolna nazwe i dobrze ze jest nazwa po angielsku a nie po polsku bo by pewnie jeszcze ortografa je.bn.eli w nazwie Zmieniony [...]
[...] do twardych i przetłuszczjących a ten link co mi wysłałaś z kafeteri jest tam tego dużo i nie wiem czy napewno zadziała... Chcę żeby ludzie podzielili się ze mną swoimi doświadczeniami i powiedzieli jaki sobie kupić szampon. Mogę dać nawet 40zł byle bym zyskał dobry efekt czyli włosy nie puszyste tylko zdrowe, ładne i nie przetłuszczające się.
BCAA bardzo przydatne jest przy redukcji, możesz śmiało sobie kupić :-) Białko jak masz jakieś braki w diecie też możesz. A co do zatrzymania to może obetnij z 300 kcal i ruszy coś :-)
Witam! zaczynam teraz cykl kreatynowy po 2 miesiecznej przerwie! Zamierzam sobie kupic HP ! Czy to jest dobre połaczenie? 1.Hp 2.HMB Revolution TREC 3.Weider Mega Mass 4000 hmb i mega masse wchłaniam juz od dłuzszego czasu! co o tym sadzicie ?
Po co ci takie dawki witamin i minerałów. Powinieneś jeść dużo warzyw i owoce i to w zasadzie wystarczy. Ewentualnie możesz sobie kupić Vita-Min Plus jeżeli tak bardzo chcesz.
Wiem ze to może głupi pomysł ale innego wyjścia nie ma muszę sobie kupić gainer do szkoły jako 2 posiłki mam na oku hi tec nutrition mass builder 6 kg + mono 250g co o tym sadzicie mam kolegów którzy tak robią i masa idzie ładnie ?
ja już cwicze ok rok na sucho. Więc sie pytam co do diety!!!!!!!!! NitroProGen i Carbo chce sobie kupic, dobry wybór? Czy może coś innego np Nitrobolon II??
Diety ci nikt nie ułoży, a to jest podstawa. Możesz sobie kupić omegę 3, białko w diecie uzupełnić wpc. Co do aerobów na czczo to są zwolennicy i przeciwnicy. Moim zdaniem jakbyś wypił z rana przed bieganiem wpc, a po zjadł śniadanie białko+węgle to nic się nie powinno stać. Ja miałem po bieganiu z rana fajne efekty.
a jakby tak sobie kupic 750 g PWP a do tego na noc night blend treca 750g? wyjdzie cenowo podobnie jak jeden 1500g PWP, a z tego co wiem, PWP nnie jest polecane na noc
quart powiedz mi wreszcie co mam kupic ? obczaj mam 80 zl , chce kupil z kumplem na wspole kreatyne vital maxa 1200 g (czyli po 600g) i do tego walnac sobie gajnera treka, bedzie po tym jakis efekt ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobry trening i dieta do tego troche czasu, a na suple narazie sobie odkładaj jak bedziesz miał wiedze i staż wtedy sam bedziesz wiedział co najlepiej kupic :) pozdrawiam
kondziu ma racje - jakis poczatkujacy moze sobie kupic 634254 tabletek witamin po promocji i wpierniczac caly czas opierajac sie o czyjas opinie ze sa za***iste. tak to ma pojasnienie i wie o co lata... pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"